لقد صار غسل الشعر يوميًا عادة عند عدد كبير من الأشخاص، ذلك دون معرفة أن طريقة وعدد مرات غسل الشعر المثالية، والتي قد تتفاوت من شخص لآخر، وفقًا لطبيعة الشعر وملمسه وفروة الرأس، فعدم الالتفات لهذه الفروق قد ينتج عنه مشاكل عديدة مثل القشرة، تساقط الشعر، جفاف فروة الرأس، وتشير الدراسات إلى أن الإفراط في الغسل يؤدي إلى إزالة الزيوت الطبيعية، يتسبب عدم الغسل الكافي في تراكم الأوساخ.
عدد مرات غسل الشعر المثالية
تشير دراسة بريطانية حديثة إلى أن متوسط عدد مرات غسل الشعر المثالية لدى البريطانيين هو من 2 إلى 3 أيام، وعلى الرغم من أن البعض يعتبر هذا المعدل طبيعي يرى الخبراء أن هذا المعدل مرتفع بشكل نسبي، وقد يتسبب في أضرار للشعر.
عدد مرات غسل الشعر للنساء
يعتمد عدد مرات غسل الشعر بالنسبة للسيدات على نوعية الشامبو ونوع الشعر وفروة الرأس، وقد أكد مختص نظافة الشعر عباس كناني في موقع كيمست كليك أن بعض الأشخاص يمكنهم تأجيل الغسل من يومين إلى ثلاثة أيام دون التعرض لأي ضرر، أما من لديهم فروة رأس دهنية تفرز زيوت بكثرة فقد يحتاجون إلى غسل الشعر بصورة يومية أو كل يومين.
وأشار الخبراء إلى أن الشعر الرقيق والناعم أكثر عرضة للدهون، حيث تنتشر الزيوت بسرعة على الخصلات، الأمر الذي يجعل الغسل المتكرر في بعض الأحيان ضروري للغاية، أما الشعر الأفرو فيوصى بغسله مرة أو مرتين في الأسبوعي فقط، نظرًا لأن هذا النوع من الشعر أكثر عرضة للجفاف والتلف، والزيوت الطبيعية ضرورية للحفاظ على نعومة تجاعيده، وقد نصح بعدم استخدام الشامبو مع كل غسلة بل من الممكن الاكتفاء بالماء في بعض الأحيان لتفادي إجهاد الشعر وفروة الرأس.
عدد مرات غسل الشعر للرجال
أشار خبير موقع كيمست كليك إلى أن الرجال في العادة يغسلون شعرهم من مرتين إلى أربع مرات في كل أسبوعي، وعلى الرغم من ذلك ينبغي توخي الحذر من المبالغة في استعمال منتجات الشعر مثل الشامبو أو الجل، نظرًا لأنها قد تسد مسامات فروة الرأس وتخفض من إنتاج الزيت الطبيعي، وهذا ينتج عنه جفاف وتلف الشعر.
نصائح لأصحاب فروة الرأس الدهنية والقشرة
أكد عباس كناني على أن الغسل المفرط قد يزيد من القشرة، أما عدم الغسل فقد يتسبب في حكة، وهذا ما يؤدي إلى تفاقم المشكلة، وينصح كناني باستعمال شامبو طبي مضاد للقشرة من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع، مع مراعاة غسل الشعر بالماء من 2 إلى 3 مرات أسبوعيًا للقضاء على القشرة والمحافظة على فروة رأس صحية.
نصائح غسل الشعر بشكل صحيح
من الضروري اتباع أساليب مناسبة تضمن تنظيف فروة الرأس والشعر بفعالية دون الإضرار بالزيوت الطبيعية أو بصيلات الشعر، وسنوضح فيما يلي أهم النصائح والخطوات لغسل الشعر بطريقة صحيحة تحافظ على صحته:
- استخدم شامبو مناسب لنوع شعرك وفروة رأسك، سواء كان دهني أو جاف أو يعاني من القشرة.
- بلل شعرك جيدًا بالماء الفاتر قبل وضع الشامبو، فهذا يساعد على توزيع الشامبو بالتساوي وإزالة الأوساخ بسهولة.
- تجنب الماء الساخن جدًا لأنه يزيل الزيوت الطبيعية ويزيد من جفاف فروة الرأس.
- ضع كمية صغيرة تكفي لطول وكثافة شعرك، وفي الغالب تكفي ملعقة صغيرة إلى ملعقتين، حيث أن الفرك المفرط أو استخدام الكثير من الشامبو يؤدي إلى تهيج فروة الرأس وجفاف الشعر.
- قم بتدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع، لا بالأظافر لتجنب الخدوش أو تهيج الجلد، فالتدليك يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر.
- تأكد من إزالة كل الشامبو من الشعر، لأن بقايا الشامبو تسبب تراكم الدهون والقشرة وتضعف الشعر، حيث أن استخدم الماء الفاتر أو البارد لإغلاق مسامات فروة الرأس والحفاظ على لمعان الشعر.
- ضع البلسم على أطراف الشعر وليس فروة الرأس، لكي تتجنب تراكم الزيوت أو زيادة الدهنية.
- جفف الشعر بالمنشفة عن طريق الضغط وليس الفرك لتجنب تكسر الشعر وتقصفه.
